Los colores brillantes en la comida no siempre significan diversión. A veces significan químicos innecesarios.
Muchos colorantes artificiales son derivados del petróleo y se encuentran en dulces, snacks, cereales, bebidas, postres y productos dirigidos a niños. Estos colorantes no aportan valor nutricional, y defensores de la salud pública han levantado preocupaciones sobre sus posibles efectos en conducta, desarrollo y salud a largo plazo.
Si una comida necesita color artificial para verse atractiva, probablemente no está haciendo mucho por tu cuerpo.
Pasos simples que puedes tomar hoy:
Lee los ingredientes antes de comprar snacks.
Limita productos con Red 40, Yellow 5, Yellow 6 y Blue 1.
Escoge alimentos con colores naturales cuando sea posible.
Reduce snacks ultraprocesados para niños.
En INMUHEALTH, la prevención comienza con educación y chequeos médicos de rutina, incluyendo monitoreo de bienestar, revisión de riesgos de estilo de vida, análisis de laboratorio cuando sea necesario y referidos a atención especializada.
Tu camino hacia un mañana más saludable comienza hoy.
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Para más consejos de salud y bienestar, visita inmuhealth.org.
Contenido educativo solamente. No es consejo médico. Consulta con un profesional de salud calificado para orientación personal.
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